Não coloque a carga de cavalo em um pônei.

As vezes tudo que precisamos e entender nosso limite

Outro dia, me deparei com essa frase que vem do Lojong , uma prática budista tibetana que utiliza 59 slogans (sim, eles chamam de slogans, não de frases). Esses slogans são específicos para nos ajudar a lidar com sentimentos complexos, abrindo nossa mente para novas ideias e perspectivas, em vez de limitar nossa visão.

Essa frase me fez refletir sobre como, nesta época do ano, começamos a pensar em metas e objetivos para o próximo ano. Eu, por exemplo, adoro começar o ano com uma lista de resoluções. Mas será que, ao fazer isso, não acabamos exigindo demais de nós mesmos?

Pense comigo: quando você treina na academia, coloca mais peso do que aguenta para fazer toda a série? Ou, no mercado, carrega mais sacolas do que consegue manter confortavelmente? Talvez você diga: "Ah, sim, porque quero ficar marombado, igual ao Dwayne Johnson!" Ou, como eu, talvez você carregue todas as sacolas porque ninguém te ajuda ou porque "é assim que é".

Mas, seja na academia ou no mercado, a verdade é que o peso em excesso pode prejudicar — tanto fisicamente quanto emocionalmente. Assim como carregar mais do que o necessário pode machucar as mãos ou a postura, na vida, muitas vezes assumimos mais peso emocional do que podemos suportar.

Quantas vezes tentamos cuidar da família, alcançar metas pessoais, ajudar todo o mundo ao nosso redor — tudo ao mesmo tempo? E no final, sentimos que não demos conta de nada. E nos sentimos incapaz, começamos a nos comparar com os outros e levamos a nossa autocritica as alturas. Essa salada de frutas de sentimentos nos leva a cereja do bola, a frustração, que pode nos deixar desanimados, sem força para reformular nossos objetivos ou até para traçar novos.

Esquecemos que somos seres humanos. Esquecemos de impor limites do lado de fora e para nós mesmo. Esquecemos que o peso precisa ser distribuído e que o excesso pode esperar.

Talvez o problema não seja sua lista de objetivos ou sua força de vontade para conquistar, mas sim o peso que tudo isso está representando para você.

Então, que tal parar agora e perguntar:

"Será que estou carregando mais do que preciso?

Será que é hora de aliviar a carga para avançar com mais leveza?

#BeijosnoCoraçãoeFiquemBem!